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Yawara

1. Katate Hazushi Ichi – Outside Wrist Grab Release – Salida de Agarre de Muñeca Externo

2. Katate Hazushi Ni – Cross Wrist Grab Release – Salida de Agarre Cruzado de Muñeca

3. Ryote Hazushi – Double Wrist Grab Release – Salida de Doble Agarre de Muñeca

4. Morote Hazushi – Two Hands on One Wrist Release – Salida de Doble Agarre de Muñeca

5. Yubi Tori Hazushi – Finger Grab Escape – Escape de Agarre de Dedos

6. Momiji Hazushi – Escape from a Cross Choke – Escape de un Ahorcamiento Cruzado

7. Ryoeri Hazushi – Front Choke Escape and Follow up – Escape de un Ahorcamiento Frontal

8. Yubi Tori  – Finger Lock on Sensitive Third Finger – Candado en dedo anular

9. Moro Yubi Tori – All Finger Lock and Come – along – Candado de todos los dedos y seguimiento

10. Katate Tori – Single Wrist Flex – Rotacion/Flexion de Muñeca individual

11.  Ryote Tori – Double Wrist Flex – Doble Rotacion/Flexion de Muñeca

12. Tekubi Tori Ichi – Wrist Twist from an Outside Wrist Grab – Supinacion de Muñeca desde un Agarre de Muñeca Externo

13. Tekubi Tori Ni – Wrist Flex from a Cross Wrist Grab – Flexion de Muñeca desde Agarre de Muñeca Cruzado

14. Emon Tori – Chest Push Defense – Defensa de Empujon de Pecho

15. Ryoeri Tori – Wrist Lock From a Double Lapel Lock – Candado de Muñeca desde double Candado de Solapa

16.  Akushu Kote Tori – Wrist Flex fron a Handshake – Flexion de Muñeca desde Apreton de Manos

17.  Akushu Ude Tori – Armlock from a Handshake – Barra de Brazo desde Apreton de Manos

18.  Akushu Kotemaki Tori – Bent Armlock from a Handshake – Barra de Brazo Flexionado desde Apreton de Manos

19.  Kubi Nuki Shime – Side Headlock Escape – Escape de Candado de Cabeza de lado

20.  Hagai Shime – Full Nelson